Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, pour autant certaines mutuelles prennent en charge un remboursement.

Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre (je peux bien évidemment vous fournir une facture).

La première séance dure en moyenne 1h30/2 h. Ce premier échange permet de prendre le temps de poser les bases de notre partenariat.

Les séances suivantes durent en moyenne 1h/1h15.

Dès la première séance, vous devriez déjà ressentir de la détente et de l’apaisement.

Ensuite, cela dépend de vos besoins, de vos objectifs et de la façon dont vous évoluez mais en moyenne un accompagnement est constitué de 8 à 12 séances à raison d’une séance par semaine au début.

Dès la première séance, vous apprenez à vous détendre. Au bout de la cinquième séance, votre état s’améliore de façon significative.

Ensuite, c’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

La psychologie va privilégier l’expression verbale et chercher à répondre au « pourquoi » de l’origine du mal-être.

La sophrologie, quant à elle, est une thérapie brève psychocorporelle, qui va utiliser la mise en mouvement simple du corps, la respiration et la visualisation mentale positive pour répondre au « comment faire pour aller mieux ».

Il n’y en a aucune. La sophrologie est accessible à tout âge, de l’enfant au sénior, c’est une pratique adaptable et ajustable aux possibilités de chacun.

Les exercices de sophrologie sont toujours effectués dans la bienveillance, dans le respect de soi et de son corps.

 Cependant elle n’est pas adaptée pour les personnes présentant des troubles de la personnalité, tels que la bipolarité, la schizophrénie ou des troubles psychiatriques graves.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou avis médical. Seul un professionnel de la santé est habilité à décider si une personne doit suivre ou arrêter un traitement médicamenteux.

Nous sommes des créatures “d’habitude”. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu, c’est comme ça, c’est ce qui fait de nous des humains.

J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreuses questions que vous vous posez encore.

 Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

 Les personnes qui viennent me voir sont courageuses, elles sont prêtes à demander de l’aide.

La sophrologie offre un choix, celui de continuer à subir sa vie et rester coincé dans ses habitudes ou celui de passer à l’action et de chercher à mieux se comprendre et à évoluer.

 « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque